Resistir à vontade de fumar não é mais uma luta a ser enfrentada sozinho

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a pandemia do COVID-19 levou mais de 780 milhões de fumantes no mundo a quererem cessar o hábito de fumar. E dores de cabeça, alterações no sono e dificuldade de concentração podem ser fatores consequentes para essas pessoas no processo de abstinência da nicotina. Mas, com aconselhamento e uso adequado de medicamentos, as chances de sucesso ao tentar parar de fumar são duplicadas aos fumantes conscientes dos benefícios do não fumo.

Confira os benefícios da cessação do tabagismo, segundo a OPAS.

Ao parar de fumar:

• De 2 a 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta.
• Entre 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem. 
• Em 5 a 15 anos, o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante.
• Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui.
• Em 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante. 

Benefícios comparados aos fumantes:

• Por volta dos 30 anos de idade: ganha-se quase 10 anos em expectativa de vida.
• Aos 40: ganha-se nove anos em expectativa de vida.
• Aos 50: ganha-se seis anos em expectativa de vida.
• Aos 60: ganha-se três anos em expectativa de vida.
• Após o início de doença com risco de morte: benefício rápido. As pessoas que param de fumar depois de sofrerem um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro ataque cardíaco.

Você sabia que existe um Programa Nacional de Controle do Tabagismo por meio do SUS?

Há uma ação conjunta entre o Ministério da Saúde, secretarias estaduais e municipais para oferecer tratamentos, avaliações e consultas individuais e medicamentos gratuitos aos fumantes que desejam parar de fumar.

Confira a lista disponibilizada pelo INCA das secretarias estaduais de saúde e os respectivos coordenadores do Programa e se informe sobre os locais que oferecem tratamento ao tabagismo no seu estado. 

Faça esse compromisso por você e pelo mundo. O #committoquit é uma campanha da Organização Pan-Americana de Saúde que o Movimento TJCC apoia!